Mise en place d’un groupe WhatsApp "Dojo ACT"

"Dans cette période difficile où les Dojo nous sont interdits, nous avons besoin de maintenir et d’entretenir les liens qui nous rassemblent et nous unissent à l’Aïkido..."

* Mise en place d’un groupe WhatsApp "Dojo ACT" pour les adhérents de l’association
L’ idée a été lancée le 27 mars. Les premières publications, les premiers échanges ont démarré début avril et se sont poursuivis jusqu’au 15 juillet...3 mois 1/2 d’échanges et de réflexions sur ce qui nous rassemble et nous unis : l’Aïkido...
Malgré la fin des publications régulières, le groupe WhatsApp reste ouvert..

Voici comment nous avons démarré cette aventure...

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous allez tous bien...

Voilà déjà une quinzaine de jours que nous sommes confinés et ce confinement est reconduit jusqu’au 15 avril au moins...
Le dojo, la pratique me manquent et vous me manquez aussi. Je ne sais pas quand on pourra se retrouver sur un tapis, ça risque d’être long, trop long...

Les principes que l’on « donne à vivre » à travers la pratique de l’Aïkido sont universels et dépassent largement le cadre du dojo. Je voudrais juste en évoquer deux qui me semblent particulièrement d’actualité.
Le premier c’est l’intégrité, préserver son intégrité et celle de ses partenaires. Se protéger et protéger les autres en respectant rigoureusement le confinement.
Le deuxième c’est la connexion, la notion de « Ki musubi », cette expression japonaise que l’on pourrait traduire par « nouer les énergies ». Bref, au-delà de la pratique au dojo, forts de nos échanges et de notre expérience sur le tapis, nous sommes connectés et je souhaiterais que l’on se donne les moyens de continuer notre pratique ensemble...

Avec Christophe AROULANDA, président de l’ACT, et quelques membres du bureau, nous avons pensé que l’on pourrait créer sur WhatsApp un groupe "Dojo ACT", un groupe d’échange autour de notre pratique. L’idée, qui reste à préciser, serait de publier pour ce groupe 2 ou 3 fois par semaine un clip vidéo sur lequel vous pourriez réagir et faire des commentaires...Pour constituer ce groupe, nous avons besoin de votre autorisation et de votre numéro de téléphone portable. Bien sûr, il n’y a pas d’obligation et c’est un essai… Nous attendons votre réponse par retour de mail. On pourrait démarrer ce groupe dés lundi prochain. Adressez vos réponses à Christophe : actaikido@gmail.com.
Voici d’autres pistes à suivre pour rester connectés, si vous le voulez et si vous le pouvez :
• L’Aikitaiso, cette préparation que l’on fait en début de cours, que vous pouvez adapter à votre cadre de vie. Une petite séance d’une dizaine de minutes par jour...peut-être le faites-vous déjà...
• La pratique des armes, Ken et/ou Jo, en fonction de la place dont vous disposez, séries de coupes ou de frappes (Suburi) : Shomen, Yokomen... Et si vous n’avez pas d’armes ou peu de place vous pouvez pratiquer ses mouvements à mains nues...
• Sur le plan mental, la visualisation des techniques peut vous apportez beaucoup. Cela peut être l’occasion de revisiter le répertoire en fonction de son niveau de pratique, de se rappeler les noms des techniques (en se référant au "Guide du débutant", si besoin est). La visualisation est aussi une technique de méditation. Se concentrer pour visualiser la réalisation d’une technique est une façon de méditer...
• Regarder des vidéos d’Aïkido sur internet et les réseaux sociaux. Pourquoi pas...mais vous allez trouver tout et n’importe quoi. Pour rester dans la cohérence de notre pratique, je vous conseille de privilégier les vidéos de YAMAGUCHI Sensei, ENDO Sensei, YASUNO Sensei, OKAMOTO Sensei...Parmi les maîtres français, bien sûr, Christian TISSIER (les vidéos sont nombreuses) et Franck NOEL (les vidéos sont plutôt rares, malheureusement)...
• Le site ACT : http://www.aikido-palmier.com/ Bien évidemment, c’est aussi l’occasion de vous rendre sur notre site où vous trouverez des articles, des interviews, des photos et des vidéos (démonstrations, stage d’Autrans...).

Portez-vous bien et soyez prudents.
Bien à vous.
Bernard Palmier